夏に向けてダイエットに励む方へ 良記事アーカイブ

　毎年「夏に向けて」とダイエットに励む方は多いですね。
ダイエットしてはリバウンドし
ダイエットしてはリバウンドし・・・
いわゆる万年ダイエッターから今年は脱却しましょう。

豊橋市のジム・パーソナルジム界でも
圧倒的な知識量と経験を誇ると自負する
我々が送るダイエットに関する記事をまとめました。

近道は無い。
楽な方法や魔法は存在しない。
結果的に遠回りをしている。

maison de FLEXER

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流行り廃りがある時点で科学的ではありませんよね。
やるべきはベーシック。一択です。
身体の機能は複雑ですが
単純にエネルギー源が無ければ色々狂ったり
不足分を補おうと様々な代償を払って生きています。

食事を抜いたり、食事内容が偏っていたりと
そういった根本的な部分がダメだったら
仮に何かしらの方法で痩せたとしても
また同じ繰り返しになるだけです。

今このフィットネス業界のトレンドって何か
知っていますか？？？
これは当たり前の事が知れ渡っただけですが

しっかりと代謝できる身体作り

常識

です。

つまりは
運動して、食事して、寝る。
これなんです。結果、生活習慣です。
食事を整えれば痩せはしますが
運動をしていなければまた同じ繰り返しです。
運動無しだと身体の代謝の改善には
まったく繋がらないので。

今こそ根本的な解決を、逃げちゃダメです。