どんな人がパーソナルトレーニングを始める？

みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
パーソナルトレーニングを始める理由には
人それぞれいろいろな理由があります。
参考までに私のお客様のトレーニングをする理由、
リストアップしてみようと思います。

• 痩せたい
• 綺麗になりたい
• モテたい
• シックスパックを出したい
• 結婚式でドレスを綺麗に着たい
• 身体を変えて人生も変えたい
• 着たい服がある
• 体力試験のために体をきたえたい
• 医者から運動をするように言われた
• 骨折し、リハビリも兼ねてのダイエット
• 腰痛、肩こりなどの体の不調を治したい
• トレーニングフォームを治したい
• 現状の体型を維持したい etc…

多種多様な理由がありますね。一部謎の理由もあります。
理由はどうあれ、動かなければ身体は変わりません。
動かなければ筋肉はどんどん落ちていくため、
姿勢が悪くなったり痛みが出てきたりするかもしれません。
時代的にスマホの普及などで、四十肩などの年齢に応じて
発症しやすいと言われる痛みも、30代でなる方も
増えいる傾向です。
今、現在は人生において最も若い瞬間です。
その時に動くのがベストではないでしょうか。

実際やってみたお客さんの声

• 前までは食べたら太るだったけど食べても太らなくなった（Gさん25歳女性）
• 10年ぐらい前に買った服が着れた（Tさん43歳女性）
• 同僚にめっちゃかっこいいと身体褒められた（Kさん42歳男性）
• クリスマスに予定が入る予定でしたが、入らなかったです（Hさん24歳男性）
• 昔買ったショートパンツが履けるようになった、履かないけど（Yさん30歳）
• 行くたびに身体が軽くなってる（Yさん35歳）
• くびれができたけど、見せる人がいなかった（Sさん24歳）
  

亀山の理由

私のトレーニングする目的ただ１つ「モテたい」これですね。
不純に思いますか？
個人的には最も純粋で、真っ直ぐな理由だと思っています。
男はモテたくてなんぼだと思ってます。
今は変わってしまったのですが、
始めたときはそんな理由です。
トレーニングしている途中で、
重りを持つことに楽しさを
見出してしまったため、
方向性を変更しています。
私のお客様の中にも、最初は
ダイエットで通っていたけど、
途中で「ベンチプレスの重量を伸ばしたい」など
変わる方もいます。
ちなみにですが、私は筋トレをしてもモテなかったです。
筋肉だけでは女性は振り向いてくれないです。
男性のトレーニングしている人で、
人生が変わったと言ってる人いますが、
その中には、性格がよくない方向に変わり、
ひどい人もいるのでそうはならないように
注意してください。

まとめ

トレーニングを始める理由は、本当に様々です。
何かをやらなければと思い、
いつもと変わらない時間を過ごすのでしたら、
一歩踏み出してトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？
どういった形であれ、変化はあると思います