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みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
今回は膝関節炎に対する股関節筋強化についての
論文を引用していこうと思います。

論文

このレビューでは、膝OA患者における股関節筋力強化の
膝関節痛、下肢機能、膝の生体力学的指標に対する有効性に関する
現在のエビデンスを系統的に要約することを目的とする。

331人の参加者を含む、方法論的に質の高い5つのランダム化比較試験がレビューに含まれた。

結果として、股関節の筋力強化は膝の痛み、身体機能、股関節の筋力に対して
明らかな効果があることが報告された。
しかし、股関節の筋力強化は、動的アライメントや膝内転（外反ともいう）モーメントなどの
生体力学的指標の改善には効果がなかった。

結論として、今回のレビューでは、膝関節OA患者の保存的管理において
股関節の筋力強化を推奨する強力で質の高いエビデンスが確認された。
臨床的有益性の基礎となるメカニズムを確立するためには、さらなる研究が必要である。

参考文献:Hip Muscle Strengthening for Knee Osteoarthritis: A Systematic Review of Literature

まとめ

膝が痛いならデッドリフト。
以上です。

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