アルコールと肥満

KONDOです。

豊橋駅前にあります
ウイスキバーのD-GETAさんに
私はちょくちょくいくのですが
そこで先日新店舗開店祝いということで
日本で一番有名なパーソナルトレーナーの１人で
公私共に良くしていただいている
年齢詐称ニキこと中澤さんに
特別な１杯をいただきました。
（正確には２杯）

分かる人には分かりますよね。
そうですPORT ELLENです。
１杯４０ml？くらいで
うちの回数券４回分以上のお値段です。笑

ちなみにPORT ELLENはNetflixで
大人気の地面師たちにて
豊悦こと豊川悦司が演じる
ハリソン山中が作中で飲んでいた
超高級ウイスキーの１つです。


ありがとう中澤さん！！！！！！

さて今回の記事もアルコールについて。
アルコールと肥満についてです。

アルコールと肥満

まあ・・・言うまでもありませんが
そりゃ肥満傾向になります。

The association between alcohol intake and obesity in a sample of the Irish adult population, a cross-sectional study – BMC Public Health

Background Obesity epidemic is one of the most serious public health challenges of the twenty-first century. Alcohol has been studied as a possible risk factor…

bmcpublichealth.biomedcentral.com

アイルランドの去年の研究になりますが
Healthy Ireland Surveyを基にした内容で
成人の飲酒習慣と肥満の関連性についてです。
言わずもがな、飲酒と肥満は比例関係にあり
１回に６杯以上の飲酒＝過度な飲酒が
肥満と強い相関関係にあることが分かりました。

肥満度が高い人ほど過度な飲酒傾向にあり
特にビールやカクテルなどの
ハイカロリーアルコール飲料が
肥満リスクを増大している様です。

過度な飲酒は肥満や内臓脂肪の蓄積を
助長するものであり飲酒量の制限が
ダイエットや健康において重要である
と記されています。

ビールを飲む人は加工肉や
ハイカロリーな食事もする傾向にあるかもですし
色々な交絡因子は潜んでいるでしょうが
とかく過度なアルコール摂取は
低血糖を引き起こし、摂食行動に
繋げやすいので太りやすい環境は簡単に
構築されてしまうでしょうね。

まとめ

だがしかし、私は飲む。