TOMOAKI 
こんにちはTOMOAKIです。
先日オンラインコーチングのクライアントさんが
マッスルゲート千葉大会の
クラシックフィジーク新人部門にて
3位入賞されました！
おめでとうございます！
決勝に関しては3人同率の点数で
1位表も入っており非常に僅差での
3位とのことでした。
大会写真＆感想
自身でやっているよりも
ストレスフリーで減量が出来ました。
また、的確なアドバイスが頻度よくいただける為、
不安になることも少なかったです。
総評
最初は2500kcalから開始し、
除脂肪の進みを見ながら段階的に
カロリーを削りながら、
有酸素を少しずつ増やしながら
除脂肪に取り組んでいただきました。
高い自己規律を有するクライアントさんで
終始整った食事と計画したトレーニング、
有酸素、ポージング練習に取り組まれました！
食事指導と大会選手コースの113日間で
体重は88.7kgから75.9kgと12.8kg、
ウエストは86cmから72cmと14cmの
除脂肪を見事成し遂げられました！
来年以降の活躍も楽しみな選手です！
減量お疲れ様でした！
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