TOMOAKI こんにちはTOMOAKIです。
今日は先日初大会を終えられた
オンラインコーチングの
クライアントさんかからいただいた
コーチング、および初めての減量の
感想を紹介させていただきます。
感想
大会に向けての減量を
コーチングして頂きました。
スプレッドシートで自分の減量の
進捗を常に把握しながら進めることが
出来たので安心感がありました。
また、私は人生初の減量ではありましたが
毛利さんに質問などチャットで
壁当てをさせて頂いたことで迷わなかったのも、
ストレスが少なく最後まで元気に
減量が進められた要因かと思います。
毛利さんが普段Youtubeで発信している情報や
ブログなど目を通すことで
さらに毛利さんの考え、知識を知ることが出来ます。
発信されている知識とコーチングの
重ね合わせ、非常に良かったです。
結果としては3ヶ月半で体重-7kg、
初心者の私の主観としては
理想的な減量ペースとなりました。
本当にありがとうございます。
以下追記です。
私は今回の大会出場を通して
ダイエットだけでなく人としても
成長できたと感じています。
有識者の意見を素直に実践することで
得られる効果、わからないことを質問にまとめる力、
仕事のようですが今回のコーチングと
仕事とで相乗効果があったように思います。
毛利さんのコーチングがなかったら
まず減量達成出来ませんでした。
本当に心から感謝しています。
ありがとうございました。
総評
3ヶ月半、食事が乱れたことは
ほとんどなく、毎日の食事管理から
運動量の記録まで完璧に取り組まれた
お手本のようなクライアントさんです。
ブログ等も合わせて内容を確認していただき
より一層考えや知識を共有できて
非常にコーチングしている側としても
やりやすかったです！
最後はしっかり仕上がったと判断したため
カーボアップのリハーサルを入れて、
大会前はカーボアップや水分、塩分調整で
無事ピークコンディションを
ステージに合わせられました！
本当に初めての減量お疲れ様でした！
またクライアントさんの声！に
ご協力いただきありがとうございました！
今後の活躍も応援しています！！
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