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こんにちはTOMOAKIです。
前回の記事：バックダブルバイのよくある間違いに
引き続きボディビルのポージングである
エラーポーズを紹介します。

ボディビルポーズ：ダブルバイセップスについて

サイドトライセプスで重要な点

サイドトライセプスでは肩・腕・腹筋・脚が
審査員側によく見えます。

中でも腹筋がしっかりアピールできるかどうかで
全体の見栄えはかなり変わると考えています。

胸肩、そして脚をより太く見せるためにも
腹部はなるべく引き締めたいところです。
しっかり腹斜筋までバリバリに出せるとベターです。

たまにある間違い

よくある間違いほど多くはないですが
たまにある間違いとして、
骨盤前傾して反り腰のようになるポーズです。

腰を反ると腹筋の起始と停止が遠ざかり
ボコボコ感は薄れ腹筋周りがとても弱く見えます。

画像左が骨盤前傾して腰を反っている状態です。
右と比較しても見栄えが全然違うのがわかるかと思います。

まとめ

サイドトライセプスに限らず
骨盤前傾が強く反り腰のような状態で
ポージングをしている人はたまにいます。

正面を向くポーズでは腰を反らして
よく見えるポーズはないかと思います。

なんかポージングがうまくいかない方は、
重心の掛け方、骨盤の状態など意識してみると良いかもしれません。

以上