KAMEYAMA 
みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
今回は、美顔ローラー、マッサージローラーの
論文を引用してみようと思います。
論文
この研究ではフェイシャルマッサージローラーの使用が
皮膚血管機能に及ぼす影響について、
短期および長期の実験を行った。
短期実験（実験1）では、マッサージローラーを顔に
短期間使用する前後での顔面皮膚血流（SkBF）の変化を測定した。
長期実験（実験2）では、顔面マッサージローラーを5週間使用し、
顔面SkBF、温度刺激と機械的刺激に対する
顔面血管の反応性に及ぼす影響を評価した。
対象は、実験1には男性10名、女性2名（年齢22±1歳、平均±SD）が、
実験2には男性9名、女性5名（年齢36±5歳）が参加した。
結果として、フェイシャルマッサージローラーによる機械的刺激は、
マッサージを行った部位のみで、
SkBFおよび拡張反応に短期および長期の影響を及ぼすことがわかった。
実験1では、マッサージによるSkBFの上昇は、
短時間のマッサージで少なくとも10分間維持された。
機械的刺激、すなわちマッサージに対する
皮膚血管拡張反応は、相互作用効果を伴いながら介入後に有意に減少した。
結論として、短期間のマッサージにより、
マッサージ後少なくとも10分間は右頬のみ
顔面SkBFが有意に増加した。
5週間の介入により、右頬のみの温熱刺激に対する
血管拡張反応が有意に増加した。
これらの結果から、ローラーを用いた顔面マッサージを
短期的に行うとSkBFが増加し、長期的に使用すると
血管拡張反応が改善されることが示唆された。
まとめ
美顔ローラーも短期、長期で血管に
効果があるねぐらいの結果ですね。
血管にメリットあるなら栄養関連で
美顔器と言うのも分からんでもないです。
ただマッサージガンで良くない？と思ってしまいますね。
この論文Re○aっていう皆さん一度は目にしたことある
銀色のメーカー品使ってますが、
定価2万6千ぐらいだったと思います。
個人的にはマッサージガンの方が、
メリットは大きいと思いますが
何買うかは個人の自由ですね。
リンパマッサージもそうですが、
結果として見たら効果ゼロではないですが、
誇大広告、生理学無視なトンデモ理論だらけで
よく信じれるなぁと思っていますね。
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