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こんにちはTOMOAKIです。
先日大会に向けた減量の食事指導＋トレーニングプログラムの
長期の申し込みがありました。

先週に続きありがたいことに大会選手からの
問合せが増えています。

以下に、前回の続きとして
皆様から寄せられる
ご質問とその回答をまとめました。

オンラインコーチング食事指導FAQ1

Q5: アルコールをやめたくないのですが、ダイエット可能ですか？

アルコールを適量に楽しみながらでも、ダイエットは可能です。

お酒の種類や頻度、摂取量に配慮することで、
除脂肪の進行を妨げる影響を最小限に抑えることができます。

ダイエットにおいては、エネルギー収支をマイナスに保つことが重要です。
そのため、アルコールによるカロリーや、含まれる糖質なども考慮したうえで、
適切な対策を講じていただく必要がございます。

Q6: コーチングを受けることで大会までに絞り切ることはできますか？

個々の目標や現在のコンディションによって異なりますが、
適切な食事指導とトレーニングを組み合わせることで、
大会に向けた体づくりを全力でサポートいたします。

ただし、現在の体組成や大会までの期間、
これまでの生活習慣や食事内容などによっては、
ご希望の状態まで絞り切ることが難しい場合もございます。

そのため、効果を保証するものではない点は
あらかじめご了承いただけますと幸いです。

Q7: パーソナルジムに通っているのですが、
こちらの食事管理を併用することは可能ですか？

はい、可能です。
特に制限はございません。

パーソナルジムでのトレーニングと
オンラインでの食事指導を組み合わせることで、
より効果的に目標達成を目指すことができます。

実際に、パーソナルジムに通いながら
オンラインの食事指導をこちらで受けて
成果を上げている方も多くいらっしゃいます。

まとめ

その他のご質問やご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。

皆様の目標達成を全力でサポートいたします。

オンラインコーチングについて

オンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。
今年こそダイエットで成果を出した方、
大会に向けてのコーチングを希望される方は
こちらよりお問合せ下さい。