2024年

鶏レバーをよく食べるんですが、ビタミンAの過剰摂取になることはありますか？という質問に回答！

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は5因子モデルの性格特性と握力についての論文 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は6つの縦断的サンプルにおける性格と関節炎の […]

質問の多い、外食がある場合でも食事管理ができるのかについてポイントを解説！

KONDOです。寒暖差が激しい日々となってきました。愛猫もたまに布団の中に入ってきて暖をとるようにな […]

サウナスーツやサウナ、そしてトレーニング中に汗をたくさんかくことで除脂肪が進むのか

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は性格特性と感覚障害のリスクについての論文を […]

ストレスがかかると食欲が上がる、過食が起こりやすくなる仕組みと対処法

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は性格と肥満の発症および持続との関連性につい […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は従来の紙巻きタバコの喫煙、加熱式タバコ製品 […]

KONDOです。近くに”医療従事者監修”と書かれたジム？がオープンするそうです。では、うちもうちのお […]

筋トレ始めたての頃に知りたかった、筋トレ前に避けるべき栄養、水分、ストレッチなど