2024年

ダイエットで成果を出すのみモチベーションは必ずしも必要ありません。必須なのは習慣です！

停滞打破に向けての睡眠、運動について

2024京都府オープン大会クラシックフィジーク171cm以下級優勝！

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はベースライン眼圧は、若い男性の身体的運動に […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。眼圧に対するさまざまな重量負荷に対する等尺性スク […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンス運動中の眼圧変動についての論文 […]

プロテインは腎臓に害であるか・・・？

ダイエットで体重が落ちなくなった場合の対処法を紹介します

オンライン体重管理プログラムの 体重減少についての分析をした論文紹介

食事が乱れた時、停滞した時などダイエットで成果を出すためのルール後編

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は健康な成人におけるレジスタンス運動の眼圧に […]

NMNってどうなのか？