2024年11月

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋力トレーニングは可動域の改善をもたらすか […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はテンポの速い音楽を聴くと神経筋疲労の発現が […]

クライアントさんがマッスルゲート別府大会にて優秀な成績を収められました！