TOMOAKI こんにちはTOMOAKIです。
オンラインコーチングではたくさんの方が
日々、筋肥大や減量、ダイエットに取り組んでいます。
我々の提供するFLEXER COACHINGに興味を持ってくれた方に向けて
最近大会を終えたクライアントさんの除脂肪の成果と
いただいた感想を紹介させていただきます。
クライアントさんからの感想
今回人生で初めて減量を行うにあたって
最初の3ヶ月ほどは自己流で行っていたのですが、
途中で行き詰まってしまい、
フレクサーコーチングを受けることにしました！
特に今SNSではボディメイクやダイエット、
チートデイやカーボサイクルなどあらゆる手法があり、
混在する中でほんとにそのやり方が正しいのかどうかは
科学的な根拠がない限りわからないなと思います。
そんな中でフレクサーコーチングでは
科学的な根拠に基づきながら
毎日食事面などのアドバイスをしてくださいました！
他にも睡眠の質や排便状況についても
管理していただき効率よく減量を進めることができました！
大会では入賞こそ果たせなかったものの食事、
ポージングをしっかりみていただいので
自信を持ってステージングできました！
総評
期間中食事が乱れることもほとんどなく
マクロバランスを保った食事を継続されました。
また残り日数が少ないこともあり
かなりハードな減量でしたので
日々体調やコンディションを共有していただき
慎重に進めさせていただきました。
本人の弛まぬ努力で80日間で
体重が60.8kgから55.3kgと5.5kg減
ウエストが72.0cmから65.5cmと6.5cm減と
素晴らしい除脂肪を達成されました！
オンラインコーチング申し込み
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今年こそダイエットで成果を出した方、
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