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こんにちはTOMOAKIです。
オンラインコーチングのクライアントさんが
マッスルゲート別府大会にて
マスキュラーフィジーク3位
メンズフィジーク176㎝以下級2位入賞されました。

本当におめでとうございます！

減量・仕上がりについて

食事管理＆大会選手コースにて
90日間で体重は76.1kgから
67.8kgと8.3kg、
ウエストは81.5cmから73.5cmと
8.0cmの減量に成功されました。

期間中一度もマクロバランス乱れることなく
トレーニングもしっかり取り組まれながら
体重が停滞することなく週ごとに絞れていき
見本のような減量をされました。

仕上がりも前回大会から大きくコンディションを
更新され見事な仕上がりで
両カテゴリーで2位と3位と上位入賞されました。

ビフォーアフターを見てもじんわり絞れた状態から
大会で評価される筋繊維の繊維が腹筋などで見えるほどの
バキバキの仕上がりに到達されました。

素晴らしい努力です。
本当におめでとうございます。

オンラインコーチング申し込み

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