TOMOAKI 
こんにちはTOMOAKIです。
オンラインコーチングのクライアントさんが
マッスルゲート別府大会にて
マスキュラーフィジーク3位
メンズフィジーク176㎝以下級2位入賞されました。
本当におめでとうございます！
減量・仕上がりについて
食事管理＆大会選手コースにて
90日間で体重は76.1kgから
67.8kgと8.3kg、
ウエストは81.5cmから73.5cmと
8.0cmの減量に成功されました。
期間中一度もマクロバランス乱れることなく
トレーニングもしっかり取り組まれながら
体重が停滞することなく週ごとに絞れていき
見本のような減量をされました。
仕上がりも前回大会から大きくコンディションを
更新され見事な仕上がりで
両カテゴリーで2位と3位と上位入賞されました。
ビフォーアフターを見てもじんわり絞れた状態から
大会で評価される筋繊維の繊維が腹筋などで見えるほどの
バキバキの仕上がりに到達されました。
素晴らしい努力です。
本当におめでとうございます。
オンラインコーチング申し込み
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