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知識(情報)
身体活動量、強度と死亡率の関連
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は身体活動量、強度、死亡率についての論文を引 […] -
知識(情報)
足首不安定症における足底皮膚感度について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は慢性足首不安定症患者、対処者、および無傷対 […] -
ダイエット(除脂肪)
脂肪を落としながら筋肉を育てるには?
そもそも脂肪を落としながら筋肉をつけるのは可能なのか、それともただの過大評価された話なのか? -
NEWS
現在プレオープン中です!!!
KONDOです。新店舗がプレオープンして2週間が経ちました。色々な思いや経緯があり、開業に至りました […] -
ダイエット(除脂肪)
食事を減らしすぎると起こりうる弊害とは?
エネルギー収支の赤字が大きいと、短期的には体重が減少するかもしれませんが、男女共に深刻な健康リスクが伴います -
ダイエット(除脂肪)
有酸素による消費エネルギーはどれくらい正確なのか?
バイクマシンやスマートウォッチに表示される消費エネルギー量はどれくらい正確なのか? -
知識(情報)
成人のうち何人が十分な筋力強化運動を行っているか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は成人のうち何人が十分な筋力強化運動を行って […] -
知識(情報)
暑熱下での有酸素能力に影響について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は臨界体幹温度ではなく、体幹から皮膚までの温 […] -
知識(情報)
トレーニング頻度の減少が筋力と形態に与える影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は12週間のレジスタンストレーニングと有酸素 […] -
ダイエット(除脂肪)
大会後に激太り?!ポストダイエット戦略
毎年リバウンドしていませんか?大会後のポストダイエット戦略について -
知識(情報)
タトゥー内で発生する皮膚癌について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はタトゥー内で発生する皮膚癌についての論文を […] -
NEWS
祝マスターズボディビル優勝!オンラインコーチング
マッスルゲート神奈川大会、ボディビルマスターズにてクライアントさんが見事優勝!