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こんにちはTOMOAKIです。
先日開催された福岡県フィットネスオープン大会
メンズフィジーク168cm以下級にて
クライアントさんが4位入賞されました！

本当におめでとうございます！！

総評

筋肉を残すよりも
絞りを優先したいという
本人の強い意志で例年より
少しカロリーを落として開始した減量でしたが、
食事にトレーニング、
ラスト2ヶ月弱は双方が必要と判断したため
苦手な有酸素も完璧にこなされ
130日で11.6kgと下腹部に血管が走るほど
バリッと絞られました！

停滞することもなくお手本のような
除脂肪でした！入賞おめでとうございます！

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