TOMOAKI こんにちはTOMOAKIです。
今回の記事ではオンラインコーチングの
クライアントさんの素晴らしい
減量ビフォーアフターといただいた感想を
紹介していきます！
コーチング感想
友人から智明さんを紹介してもらい、
大会に向けてのコーチングをお願いしました。
今まで大会までの減量は
自分の知識のみで行なっており、
後半になるにつれて不安感や絞れないことの焦燥感、
挙げ句の果てにメンタルをやられ、
大会２日前に高熱を起こして
浮腫みを出してしまうなど散々な状態でした。
ですが、今回からは智明さんの
サポートもあり細かいPFC調整、
ポージングについての解剖視点や
改善点を的確にアドバイスも貰えたりと
絞りのペースとメンタルを
ほぼ一定に保ちながら減量を進められ、
過去１のコンディションでステージに立つことが出来ました！
減量途中にコロナにかかってしまったときも、
コーチ自身の経験と明けの対策、
メンタルケア含め、深く寄り添ってくれたこと
についても大変救われました…。
過去、こんなにもメンタルを安定させたまま、
コンディション良好の状態で絞れたことはありません。
智明さんと出会えてホントに良かったです…！
半年近く共に走って頂き、感謝しております。
自慢できる最高のコーチです。
総評
増量のコーチングから開始し、
コンディション等を見ながら
減量期間を決め減量を開始しました。
イベントや体調不良を除いては
食事を160日間全て計画通り進められる
高い管理能力と、安定したメンタルとコンディション、
日々ポジティブなコメントを記録されていました。
期間も余裕を持って取り組まれたため
気持ちも焦ることもなく
お手本のようなコンテスト準備をされたように思います！
体重はコンテストまで160日かけて
75.0kgから61.7kgと13.3kgの減量に
成功されました！
またポージングに関しても毎週練習され
気になる点や意識してたポイントなど
繰り返してポージング練習に取り組まれました！
今後の活躍が楽しみな選手です！
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