TOMOAKI 
こんにちはTOMOAKIです。
先日開催された
神奈川オープンビキニ160cm以下級にて
オンラインコーチングクライアントさんが
３位入賞されました！
本当におめでとうございます！！！
大会写真
総評
本クライアントさんは食事＋大会選手コース90日間で
サポートさせていただきました。
三大栄養素に加えて、食物繊維や
塩分まで毎日整った食事で減量に取り組まれており
非常に高い管理能力を有する熱心な選手です。
元々かなり低いカロリーで減量されていた過去があり
中々うまく進まない期間や進んでいても実感がない
といったこともありましたが、
期間を設けてマクロバランスを変えたり、
体重や見た目の変化を可視化し共有したりと
対策を講じて75日で約3kgの減量に成功され
見事３位入賞を果たされました！
次戦に向けて引き続き減量＆調整中で
次戦での活躍も楽しみな選手です。
オンラインコーチング
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