大会に向けたポージング記事まとめ

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こんにちはTOMOAKIです。
夏に向けてポージング指導の依頼が
パーソナル、オンラインコーチングの両方で
増えてきました。

ステージではポーズした状態で比較審査されます。
仕上がった身体をより良く見せるために
ポージングは非常に重要です。

そこで今日はこれまでに公開した
ポージングに関する記事をまとめて紹介していきます。

オンラインコーチング、パーソナルどちらでも
指導しておりますので気になる方はHPもしくは
LINEよりお問い合わせください。

メンズフィジーク

メンズフィジークのポージング指導例
メンズフィジークのフロントポーズの修正したポイントなど紹介
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ポージングの繋ぎをより大きくスムーズに
ポージングの繋ぎについて
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フィジーク個人的NGなポージング【プレアクション】
こんにちはTOMOAKIです。パーソナルやオンラインでポージングを指導させていただいていますが、なんだかダサく…
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フィジーク個人的NGなポージング【プレアクション2】
パーソナルやオンラインで指導していてよくあるNGなプレアクション
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オンラインでのポージング指導
先日開催されたマッスルゲート兵庫大会の新人の部で準優勝されたクライアントさんを一例にポージングコーチングの内容を一部紹介
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サイドポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講中のクライアントさんのサイドポーズについて
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バックポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講者のバックポーズの改善について
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フロントポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講者のフロントポーズの変遷について
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絞れてるのに腹筋が上手く出せない人
絞りは抜群なのに腹筋が上手く出せない選手
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ボディビル・クラシックフィジーク

ポージング解説①バックダブルバイセップス
バックダブルバイセップスの解説
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ポージング解説②フロントダブルバイセップス
こんにちはTOMOAKIです。今日は僕が一番好きなフロントダブルバイセップスのポーズのとり方とエラーポイントに…
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ポージング解説③サイドチェスト
サイドチェストのポージング解説
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見栄えの悪いサイドチェスト
サイドチェストで実際にあったエラーを紹介
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サイドトライセプスたまにある間違い
骨盤、腰に着目したエラーをご紹介
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バックダブルバイのよくある間違い
バックダブブルバイでよくあるエラーポーズ３つ紹介
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ボディビルポーズ：ダブルバイセップスについて
フロントダブルバイセップスの足幅と骨盤について解説
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サイドチェストよくあるエラー
パーソナルやオンラインで指導していてよくあるNGなサイドポーズ
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ポージング

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TOMOAKI

2021年度JBBFジャパンオープンクラシックフィジーク168cm以下級準優勝など数多くのコンテストで優れた成績を残し続けており、2022年度から正式にmaison de FLEXER所属のパーソナルトレーナーとして指導中。KONDOやKAMEYAMAより常日頃から様々な知識を供給されそれを活かしてオンラインコーチングで月当たり約30名を指導している。

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