2024年2月

毎年減量に取り組んでいたが一度も達成したことがなくコーチングを申し込まれた方の3ヶ月の成果

アルコール×単純糖の組み合わせに注意を

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は身体活動を改善し、座りっぱなしの行動を減ら […]

初の大会へ向けた大きな減量をコーチングさせていただきました。