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NEWS
脂肪冷却で本当に痩せれるの？
脂肪冷却の効果と安全性などについて-
TOMOAKI
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知識(情報)
腰痛に対する系抗炎症薬と運動療法
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、急性および慢性腰痛に対する非ステロイド系 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
片足固定と筋肉の結合タンパク質合成率
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は片足を1週間固定すると、健康な若年成人の筋 […]-
KAMEYAMA
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NEWS
40代女性ダイエット5週目経過 #オンラインコーチング
エネルギー制限から開始し、５週間で4kgほど体重が落ちました。-
TOMOAKI
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ダイエット(除脂肪)
ジャンクフードが太らせるのか、太っている人がジャンクフードを好むのか
高脂肪・高糖質の食事に対する嗜好性の増加。-
KONDO
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知識(情報)
睡眠の質に対する運動療法
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は睡眠障害のある集団における睡眠の質に対する […]-
KAMEYAMA
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NEWS
脂肪肝の改善に向けてた体重減少目標 #オンラインコーチングFAQ
全体重の少なくとも5-7%の減少が肝脂肪の改善や線維化の後退に関連-
TOMOAKI
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NEWS
１週間で何キロ体重落とす？ #オンラインコーチングQ&A
１週間あたりの健康的な減量の数値目標は体重の〇〇%。-
TOMOAKI
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知識(情報)
牛乳摂取量と睡眠障害との関連性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は中国人成人における牛乳摂取量と睡眠障害との […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
太っている子供の睡眠と運動
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は過体重/肥満の子供の睡眠に対する運動の影響 […]-
KAMEYAMA
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NEWS
大会未経験者限定コース新設！オンラインコーチング
メンズフィジーク、クラシックフィジーク、ボディビルを中心に初めてのコンテストデビューを全力でサポートします-
TOMOAKI
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知識(情報)
肥満の人のトレーニングと心血管リスク
こんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、過体重または肥満の成人における有酸素運動、レジス […]-
KAMEYAMA
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フレクサーブログ
