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スクワット
個人的に使っているニースリーブ
スクワット動作におけるニースリーブ着用の恩恵-
TOMOAKI
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知識(情報)
高齢者の孤立･孤独と慢性腰痛との関連
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高齢者の社会的孤立と孤独と慢性腰痛との関 […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
1ヶ月のダイエットブレイクからの減量成果
半年間からうまく痩せなくなったクライアントさんのコンテストまでの減量-
TOMOAKI
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知識(情報)
習慣形成介入が身体活動習慣に及ぼす影響について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、習慣形成介入が身体活動習慣の強さに及ぼす […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
うつ病症状に対する筋トレの効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、若年成人のうつ病症状に対するレジスタンス […]-
KAMEYAMA
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NEWS
祝３周年
開業３周年-
flexer
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器具・マシン
マッサージガンによってパフォーマンス低下する？
マッサージガンについて-
KONDO
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ダイエット(除脂肪)
筋トレが除脂肪・ダイエットに与える恩恵
基礎代謝アップ？代謝向上、インスリン感受性、部分痩せなど-
TOMOAKI
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ダイエット(除脂肪)
VLCDと肥満症の食事療法について
肥満の分類と食事療法そしてVLCD、 超低エネルギー食(１日600kcal以下)について-
TOMOAKI
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知識(情報)
運動誘発性痛覚低下について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、運動誘発性痛覚低下は運動トレーニングで改 […]-
KAMEYAMA
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NEWS
高齢者の方の筋トレ量について
高齢者の筋力トレーニング(ST)において週ごとの筋群ごとのセット数について-
TOMOAKI
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知識(情報)
乳がん女性における治療中の運動の影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、乳がん女性における化学療法誘発末梢神経障 […]-
KAMEYAMA
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フレクサーブログ
