2023年

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、膝痛患者におけるX線透視下変形性関節症進 […]

過去の記事で紹介した38歳男性の停滞していたダイエットのその後を紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高齢者における変形性膝関節症発症の危険因 […]

カーボサイクルは脂肪燃焼において優れているのか？トレーニングパフォーマンスへの影響は？など紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、下肢の使い過ぎによる傷害発症のリスクファ […]

健康茶として販売されていたお茶に、医薬品の成分であるステロイドが 含まれていたという報道について

便秘の原因と改善方法について

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高齢者における内科疾患による入院後の障害 […]

2022年に発表されたボディビルダーを対象として大会前日から当日にかけての体の中の水分量に関する研究を紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、サルコペニアと認知機能障害についてのメタ […]

パーソナルやオンラインで指導していてよくあるNGなサイドポーズ

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性的な心理的ストレスは、筋機能および体 […]