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知識(情報)
マシンヒップアブダクションについて②
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。前回に続き、マシンヒップアブダクション（MHA） […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
マシンヒップアブダクションについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、マシンヒップアブダクション（MHA）につ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
多要素の傷害予防プログラムが運動スキルに及ぼす影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、多要素の傷害予防プログラムが児童および青 […]-
KAMEYAMA
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栄養素
ビタミンCで風邪は防げるのか？
ビタミンCに風邪予防効果はあるか？-
KONDO
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ダイエット(除脂肪)
大会選手の80日間の減量紹介
クライアントさんの減量内容を紹介-
TOMOAKI
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知識(情報)
高齢者のケトルベルトレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、運動不足の高齢者の握力と健康関連体力に対 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
お風呂と温泉の違いについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、塩化ナトリウムと人工炭酸泉への曝露による […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
ポージング考察：バキューム、アブサイなど
腕を頭の上で組むポーズについて-
TOMOAKI
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トレーニングテクニック
二頭筋：インクラインカールVSプリチャーカール
二頭金の部分的な筋肥大について-
TOMOAKI
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NEWS
慢性腰痛症におけるピラティス
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性腰痛症におけるピラティスエクササイズ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
サイドポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講中のクライアントさんのサイドポーズについて-
TOMOAKI
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ダイエット(除脂肪)
大会に向けた減量、50日の変化
クライアントさんのFWJのフィジーク大会に向けた減量成果-
TOMOAKI
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フレクサーブログ
