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知識(情報)
筋膜性疼痛症候群における痛みと姿勢障害
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、筋膜性疼痛症候群における肩甲骨運動不全と […]-
KAMEYAMA
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NEWS
HIITが身体パフォーマンスに及ぼす影響について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高強度インターバルトレーニング (HII […]-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
筋トレのセット数を段階的に増やした研究
筋トレのセット数を段階的に増やす 12週間のトレーニングプログラムで 筋力と筋肥大への影響を調べた研究-
TOMOAKI
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知識(情報)
睡眠時無呼吸症候群に対する鼻・口呼吸の影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群患者の気道虚脱に […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
減量が加速！オンラインコーチングの事例紹介
こんにちはTOMOAKIです。今日はコーチングで減量が加速した例を二人分紹介していきます。 摂取エネ […]-
TOMOAKI
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NEWS
目指せ日本一！オンランコーチングについて
オンラインコーチングについて-
flexer
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知識(情報)
五十肩の痛みと可動域の関係
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、五十肩の痛みと可動域の関係についての論文 […]-
KAMEYAMA
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サプリメント
プロテイン飲むと筋肉がつく？
プロテイン補給と筋力との関係-
TOMOAKI
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ダイエット(除脂肪)
肥満ではない人が行う断食ダイエット
断続的断食は体脂肪の減少に効果的ではなく、代謝調整や心血管の健康に対する効果もなし。-
TOMOAKI
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知識(情報)
昼寝が身体パフォーマンスに及ぼす影響について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、通常の夜間睡眠後の日中の昼寝が身体パフォ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
膝機能に対する運動の効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、変形性膝関節症患者の生活の質と膝機能に対 […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
大会までラスト60日、初大会に向けた減量
オンラインコーチングクライアントさんの初大会に向けたラスト60日の減量-
TOMOAKI
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フレクサーブログ
