みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、若年成人のうつ病症状に対するレジスタンス運動トレーニングの効果についての論文を引用していこうと思います。 論文 既存のランダム化比較試験（RCT）データのこの二 … 続きを読む うつ病症状に対する筋トレの効果について