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器具・マシン
マッサージガンによってパフォーマンス低下する？
マッサージガンについて-
KONDO
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ダイエット(除脂肪)
筋トレが除脂肪・ダイエットに与える恩恵
基礎代謝アップ？代謝向上、インスリン感受性、部分痩せなど-
TOMOAKI
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ダイエット(除脂肪)
VLCDと肥満症の食事療法について
肥満の分類と食事療法そしてVLCD、 超低エネルギー食(１日600kcal以下)について-
TOMOAKI
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知識(情報)
運動誘発性痛覚低下について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、運動誘発性痛覚低下は運動トレーニングで改 […]-
KAMEYAMA
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NEWS
高齢者の方の筋トレ量について
高齢者の筋力トレーニング(ST)において週ごとの筋群ごとのセット数について-
TOMOAKI
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知識(情報)
乳がん女性における治療中の運動の影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、乳がん女性における化学療法誘発末梢神経障 […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
GI値なるべく低い食品がいい？コーチングQ&A
ダイエットにおけるGI値について-
TOMOAKI
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知識(情報)
子どものうんてい遊びについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はうんてい遊びの効果についての論文を引用して […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
変形性膝関節症と足首強化
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、変形性膝関節症患者の痛みと機能に対する足 […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
大会に向けた減量のポイント
ボディビル、フィジーク、ビキニなど競技に取り組む前に知っておきたい重要なポイント-
TOMOAKI
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知識(情報)
プライオメトリックジャンプトレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、健康な人の骨格筋肥大に対するプライオメト […]-
KAMEYAMA
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NEWS
日本大会の結果と感想
日本クラシックフィジーク選手権大会に出場した結果と感想-
TOMOAKI
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フレクサーブログ
