TOMOAKI こんにちはTOMOAKIです。
先日行われた東海メンズフィジーク選手権大会
168cm以下級でクライアントさんが優勝されました。
本当におめでとうございます！！
今回は本人からコーチングの感想をいただきましたので
ご紹介したいと思います。
クライアントさんからのコメント
大会を申し込んだ経緯
大会出場歴3年目ですが自己流で減量を
行っており苦手意識もあったので、
基本を固めるためにもオンラインコーチングを受けることにしました！
減量に関すること
脂質は取らないほうがいいという考えを持っていましたが、
コーチングの脂質も少し取ることで
体調を崩すことなく大会を迎えることができました！
また、今まではストレスからキレ喰いすることが多かったのですが、
「コーチに見られている」と思うと
キレ喰いをする回数も前年に比べて激減しました！
体重は減らない時期もあり、
減ったとしても数百gの場合が多いですが、
グラフを用いて確実に減っていることを
可視化することができるので
モチベーションを保つことができました。
最終調整について
大会当日の食事で脂質や塩分を入れるというのは
勇気がいるため今までは避けてきましたが、
「コーチが言うならやってみよう」と行ってみたところ
皮膚感も良くステージでは最高のパフォーマンスを
発揮することができました。
来年も絶対受けます！
コーチからのコメント
彼は昨年のJBBF愛知メンズフィジーク168cm以下級で優勝、
東海メンズフィジーク４位と素晴らしい実績と肉体を有する若手選手です。
1年以上前から今年の大会に向けた
食事管理の相談を受けていました。
今年の3月から8月の大会に向けて約５か月かけて
72kgから60kgまでの12kgの減量を支援させていただきました。
彼の努力の結果、素晴らしいコンディションへと到達されました。
彼の減量・競技への取り組みには目を見張るものがあります。
昨年４位だった東海大会での優勝を第一目標とし、
計画した減量をブレることなく継続されました。
途中減量の停滞を感じられた時には
これまでの体重のグラフを共有して実際には
停滞していないことを伝え安心してもらったり、
段階的に減量のギアを上げたりして進めていきました。
迎えた初戦、ALL JAPAN ジュニア（JBBF23歳以下の日本大会）では
メンズフィジーク172cm以下級で見事決勝進出し４位入賞されました。
東海大会にピークコンディションを合わせるため
ALL JAPANは水分塩分の微調整のみで挑み、
その後、本命の東海メンズフィジークでは
カーボアップも取り入れました。
結果は168cm以下級で見事優勝されました。
東海大会の会場に居合わせたクライアントさんからは
「ダントツであった」との声もいただいています。
実際スコアシートを後日見たところ
オール１位も予選ではついており圧倒的な優勝でした。
今後の活躍も非常に楽しみな若手選手です。
本当に優勝おめでとうございます！！