TOMOAKI こんにちはTOMOAKIです。
先日のスポルテックカップの
マスキュラーフィジークの優勝者
筋量半端ない。。。
というかメンズフィジークのカテゴリーの
トップ選手達も筋量がエグいです。
年々フィジークも巨大化しています。
トップにくらいつけるよう、
大会終わったら筋肥大頑張ります。
さて、今日はオンラインコーチングでの
ポージング指導例を紹介していきます。
フロントポーズ、指導前後
こちらの写真の左が指導前、
右側が指導後です。
カメラのアングルやスボンの長さが違いますが
ご了承ください。
大きく修正した部分を二つ紹介します。
表にある通りです。
他にも細かい部分はいくつかありますが
この二つだけでもだいぶ
見た目が良くなったのを覚えています。
| Noot Good | Good |
|---|---|
| 流す脚の膝が内向いている | 流す足の膝が正面向いている |
| 流す手の指がピンピンに伸びている | 流す手の指が適度にリラックスしている |
まとめ
ポージングもいくつか規定ポーズがありますが
特にフロントポーズはステージに上がってから
基本ずっとポーズし続けます。
一番長いこと審査員に見られるポーズでもありますので
特に重要かなと思います。
今回のクライアントさんは
フィードバックを元に
毎日のように練習され
日に日にポーズが良くなっていきました。
結果は初めてのマッスルゲートフィジークにて
一般の部で三位入賞されました。
おめでとうございます。