2023年5月

バックステージサポートでの体験談、失敗談を紹介させていただきます。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、扁平足患者における内側縦アーチ高さに及ぼ […]

コーチングクライアントさん二名が出場され素晴らしい減量の成果を披露されました

スクワット前のウォームアップについて。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、孤独と痛みの双方向の縦断的な関連について […]

準備期間中に通常見られる適応に年齢がどのように影響するか

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、腰痛患者に対する股関節の介入の有効性につ […]

パーソナルトレーニングで怪我？

24歳の女性がフィジーク競技の準備をする際の生理的・心理的な変化を追跡調査した研究を紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高齢者における軽負荷と重負荷のパワー指向 […]

大胸筋上部の筋活動が高いベンチ角度についての研究紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、部位特異的な腓腹筋肥大を誘発するふくらは […]