-
ダイエット(除脂肪)
結婚式に向けた男性の減量記録
結婚式に向けて減量されていたコーチングのクライアントさんの食事や体重の変化など紹介 紹介-
TOMOAKI
-
-
知識(情報)
腰痛関連過去記事まとめ
腰痛記事第1弾-
KAMEYAMA
-
-
知識(情報)
僧帽筋と前鋸筋のエクササイズ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、僧帽筋と前鋸筋のエクササイズの表面筋電図 […]-
KAMEYAMA
-
-
知識(情報)
リカバリーウェアは筋肉の回復に効果あるのか
リカバリーウェアが運動パフォーマンスや筋肉痛、疲労の回復に効果的なのか論文をもとに紹介-
TOMOAKI
-
-
知識(情報)
肩峰下インピンジメントへのレジスタンス運動の恩恵
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、長年の肩峰下インピンジメント患者がレジス […]-
KAMEYAMA
-
-
ダイエット(除脂肪)
歩くスピードと消費エネルギー量
歩く速度による消費エネルギー量や 除脂肪への影響について論文を元に紹介-
TOMOAKI
-
-
知識(情報)
手の変形性関節症に対する運動
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、手の変形性関節症に対する運動のシステマテ […]-
KAMEYAMA
-
-
知識(情報)
酸素カプセルに疲労回復効果はあるのか？
酸素カプセルについて。健康器具と医療用の違いなど。-
TOMOAKI
-
-
栄養素
やはり糖質制限は運動と相性悪い
糖質制限は筋肥大と無酸素運動のパフォーマンスを低下させる？-
KONDO
-
-
知識(情報)
膝OA進行の危険因子について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、膝痛患者におけるX線透視下変形性関節症進 […]-
KAMEYAMA
-
-
NEWS
2ヶ月体重停滞していたクライアントさんその後
過去の記事で紹介した38歳男性の停滞していたダイエットのその後を紹介-
TOMOAKI
-
-
知識(情報)
変形性膝関節症発症の危険因子
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高齢者における変形性膝関節症発症の危険因 […]-
KAMEYAMA
-
フレクサーブログ
