ゴールデンタイム？トレ後のプロテイン摂取について - 豊橋市佐藤町パーソナルジム FLEXER

ゴールデンタイム？トレ後のプロテイン摂取について

筋トレ後はすぐにプロテインは飲んだほうがいいのか？2018年の論文をもとに紹介