寝る前のプロテイン摂取は結局どうなの？ - 豊橋市佐藤町パーソナルジム FLEXER

寝る前のプロテイン摂取は結局どうなの？

寝る前にプロテイン摂取をすることで筋肥大や筋力向上に恩恵はあるのか？