筋量をなるべく残したい場合の減量中のトレーニング量 - 豊橋市佐藤町パーソナルジム FLEXER

筋量をなるべく残したい場合の減量中のトレーニング量

エネルギー制限中の筋トレのボリュームの増減による除脂肪体重への影響を包括的にレビューした研究を紹介