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サプリメント
ビタミンDと筋損傷抑制
ビタミンDと回復-
KONDO
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知識(情報)
ポージング指導してて感じたこと
先日のポージングパーソナルで 感じたこと-
TOMOAKI
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知識(情報)
頭位と顎関節症について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、顎関節症と頭部前方位姿勢についての論文を […]-
KAMEYAMA
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NEWS
コーチングFAQ●減量を開始するタイミング
コーチングでよく聞かれる質問、減量を開始するタイミングについて-
TOMOAKI
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知識(情報)
咬合力と身体能力について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、咬合力と身体能力の論文を引用していこうと […]-
KAMEYAMA
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NEWS
クライアントさん階級優勝！
先日行われたマッスルゲート愛知大会に出場されたクライアントさんの結果とポージングビフォーアフター紹介-
TOMOAKI
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ダイエット(除脂肪)
エビデンスベース ダイエットに向いている１３の食品
空腹感の抑制や満腹感を生じやすい食材をエビデンスベースで紹介。-
KONDO
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知識(情報)
咀嚼筋活動の左右差について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。やはり私は咬合についての左右差を考えていこうと思 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
大会初出場よくある質問①増量と減量どっち？
筋トレをされている方から よくいただく質問、「増量するべきか、減量するべきか？」について-
TOMOAKI
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知識(情報)
増量期の体重増加目安
トレ歴の浅い人～エリートアスリート、大会直後の競技者など増量期に増やす週当たりの体重の目安に関する研究の推奨事項を紹介-
TOMOAKI
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知識(情報)
ストレートネックが神経系に与える影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。最近、ストレートネック系をまとめていたのですが、 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
妊娠中の身体活動について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、妊娠中の身体活動についての論文を引用して […]-
KAMEYAMA
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フレクサーブログ
