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加工肉は避けるべきか否か
加工肉について-
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日常
パーソナルトレーニングの日常じゅうろくっ！
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回もmaison de FLEXERのお客様に […]-
KAMEYAMA
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2022年春アニメおすすめ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、GWの時間潰しとして、”アニメ”をおすす […]-
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大豆イソフラボン 容易に過剰摂取に。
大豆イソフラボンの安全性について-
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GW中のおやすみについて
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ネガティブトレーニングのメリット
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はネガティブ重視と言われる、伸張性筋肥大系ト […]-
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筋肥大と筋力 異なるアプローチ
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重荷になりがちな過度の期待について
親から子への過度な期待-
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評論
なぜ彼女がいると弱くなると言われるのか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。トレーニングしている人に彼女が出来たときに「お前 […]-
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評論
体幹固定に必須な筋
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、体幹の固定、動作の安定に必要な筋について […]-
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