BLOG

みなさまこんにちは。
パーソナルトレーナーの亀山です。
今回は、私が考えてきた考察などで
おすすめの記事をまとめていこうと思います。
GW休みの暇つぶしにどうぞご覧ください。

過去記事

巷で言われる広背筋に関する考察記事

鍛えにくいと言われる広背筋下部。
そこを鍛える方法についての考察。

ネガティブ動作に関する考察記事。

ヒップアップについてまとめ過去記事

トレーニングで見落とされがちな末端への意識をするために、
前提知識としての記事

呼吸関連の記事

まとめ

今後も色んな考察をしていこうと思います。
筋トレ系については一つの事でも
理論はいくつも考えれられます。
なので、一個人、亀山が何か考えてんなぁぐらいに思っておいてください。
その時々の知識で考察していますが、
来年には違う考えを持っているかもしてません。

ともあき君の動画でも一部種目の解説を行っていますので、
暇つぶしにどうぞ。
Tomoaki PhysiqueのYouTubeチャンネル。