-
トレーニングテクニック
効くとか効かないとかそういう次元じゃないのです。（前編）
基本的な負荷の考え方を理解しましょう。-
KONDO
-
-
日常
パーソナルトレーニングの日常ろくっ！
パーソナルトレーニングはこんな感じ。-
KAMEYAMA
-
-
スクワット
形態を変えてのスクワット
こんにちは。ODAです今回はスクワット編。スクワットは一辺倒にはいかないということ。形態を変えて動作 […]-
flexer
-
-
日常
パーソナルトレーニングの日常ごっ！
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回もmason de FLEXERのお客様につ […]-
KAMEYAMA
-
-
知識(情報)
立甲
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。立甲という動きをご存知でしょうか？立甲はマッスル […]-
KAMEYAMA
-
-
日常
恋愛ブレイキングウォール２０２１
変化球-
-
-
評論
パーソナルジム選び 大切なのは根本的解決と継続
KONDOです。今回はパーソナルジムに今年は行ってみようと考えている方向けの記事になります。色々と […]-
KONDO
-
-
ダイエット(除脂肪)
腹筋割りたかったら腹筋トレは非効率
腹筋について-
KAMEYAMA
-
-
日常
続、恋とバットはフルスイングで。
頑張れ。セ・リーグ-
-
-
ダイエット(除脂肪)
夏に向けてダイエットに励む方へ 良記事アーカイブ
ダイエットは根本的な解決を。-
KONDO
-
-
知識(情報)
筋トレは太くなるからやらない・・・？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。女性のお客様で、「運動は好きだけど筋トレはあまり […]-
KAMEYAMA
-
-
サプリメント
私が愛用・推奨するサプリメント選
私のおススメのサプリメントたち。-
KONDO
-
フレクサーブログ
