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日常
踏ん張りどころ。かっ飛ばせ筒香。
こんにちは。気温も高くなり、すっかり冬は過ぎ去った感満載です。ここからは夏に向けて気温の上昇と梅雨の […]-
flexer
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知識(情報)
ハイレップは頑張れない
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に何度か記事中でも触れていますが亀山はハイレ […]-
KAMEYAMA
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NEWS
ラットプルダウンのアタッチメントまとめ
KONDOです。今回は種々雑多な代表的なアタッチメントを個人的に評価していきたいと思います。豊橋市 […]-
KONDO
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日常
豊川豊橋蒲郡の個人的によく行く（行った）蕎麦屋集
東三河の蕎麦まとめ-
KONDO
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日常
最近行ったカフェ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。昨今コロナの影響もあり、厳しい状況が続く飲食業界 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
座りっぱなし嫌い
立つこと、、、素敵♡-
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NEWS
入会者多数！どうしたFLEXER・・・
KAMEYAMA最近問い合わせ増えましたね。 ODA<br>既存会員さんからのご紹介も急増しま […]-
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NEWS
ya〇oo!ニュースで話題のプロテイン
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は〇ahooニュースにて話題になった「「プロ […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
SHINTAIHENKA NO IROIRO
身体変化の色々-
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トレーニングテクニック
効くとか効かないとかそういう次元じゃないのです。（後編）
KONDOです。この記事を読む前にまずは前編をご覧ください。 過去記事ピックアップ GI値は単なる […]-
KONDO
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トレーニングテクニック
ダンベルフライの目的を忘れるな
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナー亀山です。今回は、大胸筋ストレッチ種目”ダンベルフライ”につ […]-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
オーバヘッドプレスという+1
正しくプレスしましょう-
KAMEYAMA
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フレクサーブログ
