-
知識(情報)
膝に違和感がある人は要注意
膝の痛みについて解説-
KAMEYAMA
-
-
日常
１００g単位の福音
100単位のおおよそを知る-
flexer
-
-
知識(情報)
パーソナルジムによく来る肩こりの人
肩こりなどについて。-
KAMEYAMA
-
-
スクワット
スクワットのエラーパターン
スクワットで起きたエラーパターンの詳細。-
KAMEYAMA
-
-
日常
つれづれパーソナル
こんにちは。ODAです。涼しくなってきた今日この頃。夜は寒いですね。風邪だけはひきたくないですね。ダ […]-
-
-
栄養素
エネルギーをしっかり理解しよう 前編
エネルギーについて理解しましょう。筋肉を育む上で必要です。-
KONDO
-
-
評論
トレーニー向け取り入れるべき種目4選
トレーニングを日頃からしている人のマスト種目。-
KAMEYAMA
-
-
知識(情報)
新しいダイエット法を試しています!!!
新しいダイエット法を確立しました。-
KONDO
-
-
日常
亀山プランまとめ
亀山プランのNG集。-
KAMEYAMA
-
-
ベンチプレス
ベンチプレス14
ベンチプレスについて下手くそな絵を用いて説明。-
KAMEYAMA
-
-
日常
パーソナルトレーニングのつれづれ
当ジムでのパーソナルトレーニングを受けているお客さんについて-
-
-
知識(情報)
急性腰痛
急性腰痛について-
KAMEYAMA
-
フレクサーブログ
