みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回、ご紹介する論文は前日のアルコール摂取が筋機能及び強度の高い運動のパフォーマンスに与える影響について研究したものです。 論文 今回の論文は、前日のアルコール摂取が、 … 続きを読む 前日のアルコール摂取が与える影響