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日常
生命を感じさせるジビエに対する愛
生命を余すところなく料理へ昇華するジビエの哲学と愛。-
KONDO
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知識(情報)
長時間のパソコン操作によるトレーニングへの弊害
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。「パーソナルコンピュータ（以下PC）がトレーニン […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
みんなだいしゅきアルコール
アルコールによって太ってしまう構図を簡単に解説。-
flexer
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器具・マシン
MAG 今では定番のアタッチメント
昨今のフィットネスシーンにおける定番製品MAGの解説-
KONDO
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知識(情報)
エビデンスとは何か
世の中の販促文で多用されているエビデンスについて記述。エビデンスにはレベルがありほとんどが専門家の意見止まりの物で科学的根拠と言うには乏しいです。-
KONDO
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マニアック
数ある中から5選
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。私は、ベンチプレスの記事ばかりを書いてきたため、 […]-
KAMEYAMA
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デッドリフト
デッドリフトは魂と筋肉の共鳴で浮かせる⑴
邪険にされる至高の種目デッドリフト。「逃げるな、立ち向かえ」。-
KONDO
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知識(情報)
パワーベルトを腰痛予防用という愚か者！！
トレーニングギアの大定番パワーベルトについて解説。腰痛予防のためではありませんよ。-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス10
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。記念すべきベンチプレス回10回目。なので今回は私 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
健康寿命について
健康寿命について-
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知識(情報)
YouTubeの見過ぎはよくない？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。昨今、YouTubeなどの動画共有サイトやSN […]-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス9
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は何ついて書こうか考えた末にベンチプレスにな […]-
KAMEYAMA
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フレクサーブログ
