2020年12月

みなさまこんにちは。ベンチプレス大好きマンの亀山です。もうそろそろベンチプレス以外の記事も書けよと思 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレス時の体幹の安定について書いて […]

みなさまこんにちは。リストラップのズレ絶対に許さないマンの亀山です。今回は、ベンチプレス時によく使わ […]

プロフィールは言ったもん勝ち的な感じがありますよね。賢い消費者になるべく正しい知識を得ていきましょう。

盲信的にサプリメントを摂取していませんか。盲信的に体内に入れるモノを判断していると健康被害やお金の無駄遣いに繋がります。

固定式ダンベルへのこだわりをさらっと記述しています。なぜ固定式ダンベルを導入したのか、それは安全性です。

特に必要のないこだわりかもしれませんけれど初心者から上級の物に触れて親しむことも重要だと思います。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回も、ベンチプレスについて書きます。今回は重量 […]